ALMA BUNIĆ, dipl. ing. preh. teh.
almabunic.com
Kolagen je polipeptid, spada u skupinu glikoproteina, u skeletne bjelančevine uz kreatin i elastin.
Kolagen čini 1/3 svih bjelančevina sisavaca, oko 30% bjelančevina u tijelu su kolageni.
Kolagen sprječava gubitak vode u tkivu, te zbog slabe elastičnosti daje čvrstoću i stabilnost tkivu.
Kolagen je protein jako važan za izgradnju kože, tetiva, zglobova, vezivnih tkiva, ima ga u krvnim žilama, probavnom sustavu, kostima. On je taj koji je odgovoran za starenje i izgled naše kože. Čuva naše zglobove kod fizičkog napora, tako da je u kombinaciji sa Omega3 i C vitaminom nužan za sportaše i rekreativce.
Nakon 25. godine stopa padanja kolagena je 1,5% godišnje. Osim starenja na proizvodnju kolagena utječe i način života. Pušenje, slatko, pekarski proizvodi sve to također utječe negativno na proizvodnju kolagena.
Kolagena možete naći u kremama, ali one nemaju utjecaj na kožu i vezivna tkiva, dok kolagen iz hrane utječe na povećanje proizvodnje kolagena u tijelu.
Izvori kolagena su ribe, jaja, govedina i piletina.
Postoje 3 tipa kolagena.
Tip 1 je najzastupljeniji u našem organizmu.
Da bi se kolagen proizvodio i vezao potrebno je unositi C vitamin (voće i povrće), omega 3 – orašasti plodovi i sjemenke.
Uzimanjem kolagena kao dodataka prehrani možemo djelovati na organizam tako da ojačamo zglobove, reguliramo probavu i zategnemo kožu.
almabunic.com
Kontakt
O nama
Vizija časopisa Esthetic&Design je publiciranje članka i ponuda vezanih za minimalno invazivne, nekirurške i anti-age metode u estetici lica i tijela.
Uz stručne teme, ostali sadržaj u časopisu vezan je za zdravlje, ljepotu, fashion, wellness, rejuvenaciju i unutarnju obnovu.
Časopis E&D osmišljen je po uzoru na poznate svjetske časopise i kao takav jedini je u Hrvatskoj. Urednik časopisa je Boris Banović, hrvatski modni dizajner.
Od 2022. godine časopis je dostupan isključivo u digitalnom izdanju